前天，我看到有人問脾胃虛弱怎么調理，它有什么癥狀，今天來了解這兩方面。希望對大家有幫助。
1. 平臥位，將左手掌心放于中脘穴(腹部中線，劍突與臍中間，中脘穴上1寸為上脘穴，下1寸為下脘穴)，覆蓋上中下三脘穴，右手壓于左手背。向左旋轉按揉20次，向右旋轉按揉20次。
2. 有氣虛、血虛、陰虛、陽虛的不同。氣虛體質的人常見氣短聲低、少氣懶言、精神疲憊、體倦乏力，或有頭暈、自汗的癥狀，可在烹制食物中適當選擇加入人參、黨參、黃芪、白術、白扁豆、山藥、西洋參、太子參等補氣藥，以增強補氣強身的效果。
3. 脾虛的人注意不能吃酸性食物，會使癥狀加重，另外一些容易阻礙脾胃運動功能的食物如牛奶、魚肉等也不能食用。西瓜、香蕉等寒性食物也是萬萬不能碰的，容易損害脾胃。可以多食用一些甘性食物如山藥、你糯米等，來滿足機體需求和保持大便通暢。三餐要有規律，定時定量，切勿暴飲暴食。
1. 脾主肌肉，應當當脾虛的情況下，人要出現渾身乏力的狀況，而且出汗多、胸悶氣短。此外會出現眼瞼厚重或是是抬不起來的狀況，且下肢非常容易水腫。人體偏瘦，是由于脾虛不可以消化吸收，無法消化吸收。而肥胖癥是由于脾虛生濕，體內濕氣無法消化吸收，沉積在身體。脾濕肥胖癥通常是腹部肥胖癥。
2. 總突然覺得自己最近有點背，感覺總有事端無緣無故找上門來，而受委屈的、生氣的總是自己。導致心情也不好，精神也提不起來，還有腹部脹滿、兩脅脹痛、胸悶氣短、不思飲食、四肢困重等癥狀。肝郁脾濕型脾胃疾病，情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。自尊心很重，做事追求完美的人很容易情志抑郁，肝氣郁結。由于脾胃之升降與肝氣的疏泄關系密切。
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