雖然某些快餐連鎖店確實(shí)提供素食主義者選擇，而其他快餐店允許自定義以便您可以創(chuàng)建素食主義者選擇，但他們的在線營(yíng)養(yǎng)信息并不總是很清楚。因此，此列表包含純素食者的選擇，這些選擇中富含豆類和豆腐中的蛋白質(zhì)，以及蔬菜。
此外，它們的味道很棒-您無(wú)法說(shuō)出大多數(shù)“基于植物”的選項(xiàng)。
1個(gè)Panera的希臘沙拉(舉行羊乳酪)
要素食化大多數(shù)快餐沙拉，您必須將菜剝離到最低限度。在這里，您只需要跳過(guò)羊乳酪，這是完全可以的，因?yàn)槟匀豢梢詮目ɡR塔橄欖中得到咸味。【相似文章：「素食主義」素食主義者對(duì)健康的好處，有這些影響】
2個(gè)Chipotle Sofritos Tacos
Chipotle是純素食主義者的夢(mèng)想。其高度可定制的菜單配有純素選擇，可讓您混合和匹配風(fēng)味組合。但他們sofritos，基本上均切絲法堂豆腐調(diào)料混合，是離合器肉樣的選擇。他們的美味，略帶辛辣，令人贊嘆。
3Taco Bell's Black Bean Crunchwrap Supreme(不含奶酪，無(wú)酸奶油)
與Chipotle一樣，Bell也有許多純素食選項(xiàng)-您可以素食其大多數(shù)菜單選項(xiàng)。盡管塔可鐘沒(méi)有墨西哥卷餅，但它們確實(shí)有黑豆，而且他們的大多數(shù)素食主義者都將其作為主要蛋白質(zhì)。
4Moe的Homewrecker墨西哥卷餅(豆腐，無(wú)奶酪，無(wú)酸奶油)
在教育部，他們實(shí)際上有豆腐!您可以將其換成其他任何菜單選項(xiàng)，否則菜單會(huì)包含肉，但是“ Homewrecker”是最可怕的選項(xiàng)。另外，還附帶了guac。
5PF Chang的佛陀盛宴
豆腐，青豆，西蘭花，蘑菇和胡蘿卜-都在褐色的醬汁中。點(diǎn)一下炒一下，您正在尋找27克蛋白質(zhì)和9克纖維的380卡路里熱量。
6紅羅賓的素食漢堡
在所謂的“基于植物的”漢堡中，大多數(shù)連鎖店都緊隨其后，而“紅羅賓”(在所有地方!)都是用藜麥制成的餡餅。與莎莎醬，鱷梨醬和生菜堆疊在一起，然后用更多的生菜包裹起來(lái)，這就是您不知道需要的手持式沙拉。
7星巴克的鷹嘴豆叮咬和鱷梨蛋白盒
鷹嘴豆咬，胡蘿卜，豌豆，鱷梨鱷梨醬和堅(jiān)果混合物的小吃盤中含15克蛋白質(zhì)和13克纖維。
以上是7種素食菜譜做法，看圖片秀色可餐的相關(guān)文章。謝謝你的支持，可以關(guān)注本站。
