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吃這些食物能夠美白

時間:2018-10-22 10:12:49 來源:魚美人


一白遮三丑,很多女性都希望自己可以白白嫩嫩的,基礎防曬不能少,但是外防有了,內防也必不可少,內外呼應,才能將防曬美白美容美體進行到底!

美白的食物有哪些呢?下面列舉了四種食物,一起吃起來吧!

1.豌豆

據《本草綱目》記載,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光澤”的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,具有潤澤皮膚美容美體的作用。

2.土豆

土豆中含有豐富的B族維生素和纖維素,蛋白質、脂肪和優質淀粉,這些都能給皮膚提供營養,還能幫助女性身體排毒。土豆還含有豐富的維生素C,它能夠讓皮膚美容美體變白。

3.深圳美容院魚美人-蘿卜

蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等,特別是葉子中維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化抗衰老,阻止黑色色斑的形成,保持皮膚的白嫩美容美體。


4.西紅柿

又稱番茄,含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素,最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種――番茄紅素,番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除人體內導致衰老和疾病的自由基,可降低皮膚防曬的危險。




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