想要美容美體？想要自己愈加的美麗，肌膚愈加的細膩？那這一共有5條美容知識，你一定要恪守，就算它再怎樣難做，你也要逐個都依照規(guī)則做到，不然的話想要美容美體，門兒都沒有。

1、防止在早上10點至下午2點外出。

假如不是一定要外出，防止在早上10點至下午2點出去，由于此刻陽光中的紫外線最強，對肌膚的損傷也最厲害。

2、運用防曬產(chǎn)品。

每次曝曬于陽光下，應(yīng)及時運用防曬產(chǎn)品，并且每隔2-3小時再擦一次。此外，即便在水中相同會曬傷，所以喜愛戲水或潛水者，需運用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。

3、運用防曬產(chǎn)品。

以輕柔的動作擦洗身體之后，以溫水將泡沫沖刷潔凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的美容美體護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。

天然西瓜皮含有維他命C，能夠鎮(zhèn)定、溫潤皮膚；天然蘆薈也具有相同效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，有消炎效果，又具有美容美體涼爽清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。

5、舒緩緊繃的身心。
日子壓力會帶來肌膚的不適，長時間處于壓力下肌膚需求特別的照料，在夜晚傾聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白美容美體保養(yǎng)皮膚并凈化心靈，舒緩疲乏的身心。