漂亮女生在被問(wèn)到有什么保養(yǎng)秘方時(shí),百分之八十以上都答復(fù)"多睡覺"!這個(gè)答案到底規(guī)范嗎?魚美人養(yǎng)膚專家的答復(fù)是"Yes"!具體為什么,看下文就知道了。
為什么睡覺能美容?
因?yàn)橐雇硎羌∧w推陳出新最佳時(shí)段,此刻皮膚血管徹底開放,血液可充沛抵達(dá)皮膚。皮膚在血液的供應(yīng)下,進(jìn)行本身的修正和重生,能起到防備和推遲皮膚衰老的效果,所以說(shuō)睡覺是最好的美容美體靈藥不為過(guò)!
熬夜=長(zhǎng)胖+變老
皮膚枯燥缺水、色素堆積、色斑、痘痘、肌膚粗糙,這些都跟睡覺不足有關(guān)。常常熬夜會(huì)影響到皮膚本身的鎖水功能、自我修正與再生才能,推陳出新也會(huì)減慢,導(dǎo)致毒素囤積加快肌膚老化。美國(guó)一項(xiàng)研究顯現(xiàn),睡覺不足也會(huì)直接影響內(nèi)排泄,女人荷爾蒙排泄不足,讓皮膚看起來(lái)會(huì)衰老至少十歲。
當(dāng)女人睡覺減少時(shí),體內(nèi)的"放縱"荷爾蒙就會(huì)快速添加,它會(huì)讓人吃得更多,也是貪戀巧克力、甜餅干和糖塊的元兇巨惡。相反,在深度睡覺時(shí),大腦會(huì)悄然排泄很多的生長(zhǎng)荷爾蒙,它會(huì)輔導(dǎo)身體把贅肉轉(zhuǎn)化為能量,防止贅肉囤積到臀部、大腿和肚子上。這也是不少人測(cè)驗(yàn)通過(guò)少睡覺耗費(fèi)能量來(lái)熱控減肥瘦身終極以失敗的原因。