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秋冬季節吃什么防止干燥

時間:2018-10-31 10:02:30 來源:魚美人

深圳美容院魚美人提醒大家到了秋冬季節,氣候干燥,飲食結構也發生變化,稍有不當會使肌膚干燥缺水,粗糙。此時就應該多食用一些能夠潤澤肌膚,促進新陳代謝的食物,來進行呵護保養。那么今日深圳美容院魚美人小編推薦的三款食物,不僅可以美容美體養顏,還能促進新陳代謝。

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山芋——潤澤肌膚

山芋雖好吃,但很多人不喜歡處理。因為它跟山藥一樣容易過敏。不過這并不能掩蓋它的美膚功效。山藥具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干,更能促進新陳代謝美化肌膚。


蓮藕——促進新陳代謝

蓮藕含豐富的維他命c及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟,可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。


木耳——滋潤皮膚

木耳含豐富的維他命和礦物質,有凈化血液的作用,是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容美體的圣品。木耳還有很多的食物纖維,很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以,可多吃一些,木耳加棗子的煎汁,效果加倍


女人天生就是愛美的動物,女人喜歡自己漂漂亮亮的,這樣自己看的開心,別人也看的舒服,女人美容美體的方法也比較的多,現如今,大家都關注飲食美容美體了,以上的3種護膚佳品


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