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冬季干性肌膚怎樣護(hù)理保濕

時(shí)間:2018-11-21 09:38:04 來源:魚美人

1.特殊護(hù)理:
①使用護(hù)唇膏,它含有蠟、油類、脂質(zhì)和脂質(zhì)醇,并且常添加了保護(hù)膚 質(zhì)的維生素成分和防紫外線成分,有助于龜裂嘴唇的保養(yǎng)和對(duì)陽光的防護(hù),早、晚以及任何時(shí)間只要覺得嘴唇干燥就可以使用。

②選擇滋潤、溫和、含有天然植物精華的滋養(yǎng)面膜,每周至少做一次,如果干燥情況特別嚴(yán)重,則每周應(yīng)做兩次滋養(yǎng)美容美體面膜。


小圖7.jpg


2.飲食調(diào)養(yǎng):
①宜多吃維他命A的食物,如牛奶、香蕉、胡蘿卜等,以保護(hù)表皮和黏膜,帶給皮膚柔軟滋潤。
②每天記得要喝8至10杯水,且絕對(duì)要戒除含咖啡因的飲品。睡覺前也要記得喝少量水。

③另外最好放一盆水在床頭,可免除空調(diào)氣趕走你肌膚中的水分。


3.適度運(yùn)動(dòng):

經(jīng)常做一些運(yùn)動(dòng)如跳繩、踢毽、登樓、健身 操、游泳等,能夠促進(jìn)血液循環(huán)、加速機(jī)體新陳代謝,不僅可以起到祛寒保暖、強(qiáng)身健體的效果,而且也會(huì)讓顏面自然而然地變得容光煥發(fā)、充滿彈性。


4.多喝開水,多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物,以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營養(yǎng),促進(jìn)油脂分泌達(dá)到減肥瘦身。


5.做好防寒、防凍措施,防止冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激。


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