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冬季護(hù)膚保濕吃那些食物最有益

時(shí)間:2018-11-28 09:59:36 來(lái)源:魚(yú)美人

冬季護(hù)膚保濕對(duì)于很多妹子來(lái)說(shuō)都是一大頭疼的難題,可以說(shuō)是用了很多辦法,比如喝很多水,敷面膜,隨身帶保濕噴霧等,然而,除了生活上這些小細(xì)節(jié)許多,食物也是為肌膚補(bǔ)水的優(yōu)質(zhì)來(lái)源哦!跟深圳美容院魚(yú)美人小編一起來(lái)美容美體吧!


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白蘿卜

白蘿卜含水量高達(dá)90%多,同時(shí)白蘿卜中的礦物質(zhì)含量也很高,可補(bǔ)充人體微量元素,增加免疫力。


大白菜

大白菜是秋天餐桌上的常客,因?yàn)榇蟀撞说乃趾亢芨撸掖蟀撞酥胸S富的維生素C具有美容美體護(hù)膚的作用。


蘆薈

蘆薈含有大量氨基酸和礦物質(zhì),能幫助皮膚吸收水分,是補(bǔ)水食物界的“神助攻”。另外,蘆薈還能柔化皮膚,消去粉刺留下的痕跡。


胡蘿卜

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素,吸收進(jìn)人體后會(huì)在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A保護(hù)著表皮,使皮膚滋潤(rùn)有彈性。


黃瓜

黃瓜一口咬下去,滿滿都是水分,除此之外,黃瓜還含有多種B族維生素和充分的維生素C,無(wú)論“外敷”還是“內(nèi)服”,都是美容的好幫手。


獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量是柑橘的數(shù)倍,氨基酸也很豐富,并含有維生素B1和胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)素,有助于肌膚美容美體緩解干燥。


椰子汁

椰子汁補(bǔ)水能力很強(qiáng)且含有鉀元素。鉀參與細(xì)胞的新陳代謝和酶促反應(yīng),有助于保持健康的肌膚美容美體。


現(xiàn)在伸手摸摸臉,是不是已經(jīng)開(kāi)始毛毛躁躁了?那就趕快將以上小妙招用起來(lái)吧!


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