秋天一來(lái)，很多小伙伴問(wèn)小編，胃寒吃什么暖胃，你可以看看這5個(gè)。另外，小編推薦閱讀：保健養(yǎng)生：三個(gè)養(yǎng)胃食譜改善你的腸胃。

吃什么暖胃

1. 第一個(gè)是常見(jiàn)的生姜，有時(shí)候人的唾液，胃液分泌會(huì)減少，從而影響食欲，如果你在飯前吃了幾片生姜，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，它可以刺激腸胃粘膜，擴(kuò)張血管，它能起到促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)消化的作用，從而有效緩解人們吃寒性食物過(guò)多引起的腹痛。

2. 下一個(gè)是豬肚，豬胃竇部可制取胃泌素，胃泌素的主要作用是刺激胃壁細(xì)胞分泌鹽酸，胃泌素對(duì)胃腸道粘膜和胰腺均有營(yíng)養(yǎng)作用，能促進(jìn)這些組織的蛋白質(zhì)、RNA和 DNA的合成，從而促進(jìn)其增生。胃泌素促進(jìn)胃酸分泌和粘膜生長(zhǎng)的作用最顯著。它可以健脾開(kāi)胃健脾胃，協(xié)助提高大家的胃寒及其改善消化不良的狀況。

3. 接著是，白蘿卜中的維他命C能夠 協(xié)助清除身體的廢棄物，推動(dòng)人體的基礎(chǔ)代謝。尤其是蘿卜或是水蘿卜，其含有的酶能夠 具有促消化的功效。一般，酶可以消化吸收食材中的木薯淀粉，更能解決胃中的消化不良，具有非常好的消化吸收實(shí)際效果，防止胃痛和胃寒，起到暖胃的效果。

4. 這個(gè)可以和上面的白蘿卜一起燉，羊肉含有蛋白質(zhì)和氨基酸與多種礦物質(zhì)，能補(bǔ)中益氣，也能補(bǔ)益氣血，平時(shí)人們食用羊肉既能促進(jìn)身體代謝，也能滋補(bǔ)身體緩解身體虛弱，具有溫補(bǔ)脾胃，肝腎，補(bǔ)血溫經(jīng)的功效。用于治療脾胃虛寒所致的畏寒、反胃、身體瘦弱及腎陽(yáng)虛。

5. 最后，帶魚(yú)有開(kāi)胃、暖胃補(bǔ)虛的作用。它含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘等成分。是胃寒時(shí)非常好的食物。

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