我們每天吃進(jìn)去的食物經(jīng)過(guò)消化會(huì)有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時(shí)排出對(duì)于面色很重要。氣溫下降時(shí)，皮膚的開合功能失調(diào)，新陳代謝緩慢，導(dǎo)致產(chǎn)生的皮膚垃圾不能及時(shí)排出，堆積在皮下;加上過(guò)多的高熱量食物及甜食的攝入，導(dǎo)致代謝紊亂產(chǎn)生毒素滯留。
排毒一直被認(rèn)為是美容養(yǎng)顏、健體強(qiáng)身的方法，想要皮膚潔白潤(rùn)澤，就來(lái)學(xué)習(xí)小編推薦的穴位按摩法吧，只要按摩簡(jiǎn)單的三個(gè)穴位，就會(huì)幫你實(shí)現(xiàn)排毒養(yǎng)顏功效!
一、天樞穴
身體正常的循環(huán)機(jī)能有所改變，“毒素”便會(huì)沉積在體內(nèi)，導(dǎo)致宿便堆積甚至便秘。天樞穴與胃腸道聯(lián)系緊密，對(duì)調(diào)節(jié)腸腑有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長(zhǎng)期按摩此穴位能夠調(diào)理腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，讓“毒素沉積”造成的面色黯沉、頑固色斑說(shuō)再見。
具體位置：在肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩方法：睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動(dòng)此排毒養(yǎng)生穴位50-100次，逆時(shí)針和順時(shí)針?lè)较蚋髦貜?fù)一次。
二、合谷穴
體內(nèi)毒素的沉積，會(huì)造成正常生理機(jī)能被擾亂，影響新陳代謝。合谷穴是大腸經(jīng)原穴，經(jīng)常按壓合谷穴，能夠及時(shí)排出體內(nèi)毒素，實(shí)現(xiàn)大腸經(jīng)脈所主的疾患減輕或消除的目的。最重要的是，按壓合谷穴簡(jiǎn)單快捷，不管是何地何地都能來(lái)個(gè)健康穴療。
具體位置：位于手背拇指和食指張成45度角時(shí)，第二掌骨中點(diǎn)橈側(cè)緣的位置。
按壓方法：指壓時(shí)朝小指方向用力，用雙手拇指交替按壓兩手的穴位20次。
三、曲池穴
曲池穴是大腸經(jīng)的合穴，與人體的新陳代謝有密切關(guān)聯(lián)，因?yàn)槿梭w日常排泄體內(nèi)廢物都是借助腸道器官，所以經(jīng)常按壓曲池穴，可以幫你在日常繁重的工作閑暇美容養(yǎng)顏。
具體位置：位于肘橫紋盡頭，將手肘內(nèi)彎時(shí)，肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處，按壓能感覺到明顯的酸脹。
按壓方法：用拇指略微用力按壓此排毒養(yǎng)生穴位，以略感酸脹為準(zhǔn)，按住5秒后松開，雙手交替互按3-5分鐘。
以上是，美容養(yǎng)顏：妙用排毒養(yǎng)顏3大穴的全部?jī)?nèi)容，養(yǎng)顏排毒有妙招，請(qǐng)注意堅(jiān)持哦!
